Mejores aplicaciones para hacer spinning en casa

No siempre se puede ir al gimnasio a darle caña al pedaleo. Es más, si te has comprado una bicicleta de spinning, es porque quieres entrenar en casa. Y no hay mejor forma de hacerlo que con las mejores apps para spinning en casa.

Los programas más avanzados para instalar en tu móvil y empezar a entrenarte. Con las primeras calidades, con rutinas diseñadas a medida y con la posibilidad incluso de moverte por carreteras virtuales compitiendo contra otros. Te traemos una selección de apps de pago y gratuitas que te va a venir de perlas.

mejores aplicaciones spinning

1. Zwift

Los expertos y los notan expertos coinciden: Zwift es una de las mejores aplicaciones que hay para practicar ciclismo o spinning en casa. Tiene una tonelada de rutinas de entrenamiento, con diferentes intensidades y planes. Pero lo mejor es su fuerte componente social.

Monitoriza todo tu rendimiento, a la vez que te invita a entrenar junto con otros usuarios e incluso a competir con ellos. Para no quedarse corta, añade también la posibilidad de disfrutar de tours virtuales mientras entrenas, y de probar diferentes cursos para mejorar tu forma física.

Su descarga es gratuita, pero hay que pagar una tarifa de unos 10-15 euros mensuales. Eso sí, trae un periodo de prueba gratuito de una semana.

Descarga Zwift para Android

Descarga Zwift para iOS

Pros

  • Se puede usar con bicis de spinning, pero también con cintas para correr.
  • Fácil de sincronizar con muchos modelos diferentes de bicicletas.
  • El toque competitivo invita a superarse más y más.

Contras

  • No es gratuita.
  • Algunos modelos de bici son compatibles, pero pueden dar problemas de sincronización.
  • No está totalmente traducida al español.

2. Body Bike Indoor Cycling

Si buscas buenas aplicaciones de spinning gratis, echa el freno, Body Bike Indoor Cycling es una perfecta candidata. Compañera inteligente ideal para ajustar al máximo tu entrenamiento y sacar el máximo partido a cada sesión sobre la bicicleta en casa.

Cuenta con numerosos programas con los que elegir tipos de rutina y duración. Además, va mostrando por pantalla todo el tiempo el nivel de resistencia que debes usar y el ritmo de pedaladas por minuto que debes mantener.

Sin suscripciones, ni pagos, se conecta con bicicletas y con brazales para medir tu estado y ajustar el entrenamiento si es necesario.

Descarga Body Bike Indoor Cycling para Android

Descarga Body Bike Indoor Cycling para iOS

Pros

  • No vas a tener que pagar ni un solo céntimo.
  • Muchas opciones de entrenamiento diferentes, hay para todos los gustos.
  • Menús sencillos y claros para que vayas al grano.

Contras

  • Está en perfecto inglés.
  • Errores de sincronización repentinos.
  • Sin opciones para conectar con amigos.

3. Strava

Para hablar de Strava, tenemos que hablar de sus dos caras. Por una parte está la versión de pago (5 euros al mes), que te ofrece planes personalizados de entrenamiento a medida para que te machaques con mejores resultados sobre la bici y consigas los objetivos que tengas en mente.

Por otra parte, está la versión gratuita. Con ella solo puedes ver análisis de tus estadísticas recogidas tras entrenar con actividades fuera de casa. Algo que puede servir de guía para entrenar, pero que palidece cuando ves cómo la versión de pago ofrece incluso opciones para competir con otros y motivarte.

La listamos por su parte de pago. Es completa, es versátil y fomenta la competitividad para mejorar tus entrenamientos. Así de sencillo.

Descarga Strava para Android

Descarga Strava para iOS

Pros

  • La versión de pago es muy completa. Su lado competitivo hace que te «piques» para dar lo mejor de ti.
  • La cuota es tan solo de 5 euros al mes. Muy barata.
  • Los planes personalizados son realmente buenos.

Contras

  • La versión gratuita está muy limitada.
  • No es una app para hacer spinning en casa como tal. Aunque funciona.

4. Rouvy

La idea de Rouvy coge lo mejor de la gamificación y la realidad virtual, y lo traslada al entrenamiento en casa. Es de lo mejor que hay en aplicaciones de Android para spinning, y también de iOS. ¿Por qué? Porque te lanza de lleno a carreteras reales y pregrabadas para que sientas como si estuvieras corriendo por ellas.

Además de eso, ofrece rutas personalizadas para entrenar como quieras, y también muestra otros corredores virtuales que pueden ser otros usuarios. Como si se tratara de una carrera real, pero sin moverte de casa. Te ayuda a entrenar siempre y cuando tengas una bicicleta y dispositivo que sean compatibles.

No es gratuita, aunque tiene un periodo de prueba de 2 semanas sin pagar. Después, el precio es de 10 euros mensuales.

Descarga Rouvy para Android

Descarga Rouvy para iOS

Pros

  • La inmersión que consigue hace que casi ni te des cuenta de que estás entrenando.
  • Innumerables opciones con toda clase de rutas para que cada día vayas a un sitio nuevo.
  • Se sincroniza con tu bicicleta perfectamente para que cada pedalada cuente.

Contras

  • Es muy buena, pero no está en español.
  • Los dispositivos para aprovecharla al máximo son algo caros.
  • Vigila que tu bici sea compatible.

5. Kinomap

Un combo de vídeos reales con rutinas de entrenamiento específicas para que lo des todo sobre los pedales. Kinomap es una de las apps de spinning más completas que existen. Además, su manejo es tan simple como abrirla, poner un vídeo y empezar a entrenar.

Eliges la rutina y, en base a tus estadísticas, la aplicación va realizando modificaciones en la bicicleta (si es compatible), para modificar intensidad o incluso simular inclinación. Además de todo esto, no falla tampoco la presencia de desafíos por internet para que intentes superar nuevas metas.

Tiene una cuota mensual de 9,99 euros. También un plan de por vida con un pago único de 229 euros.

Descarga Kinomap para Android

Descarga Kinomap para iOS

Pros

  • Sorprende el precio que tiene viendo todo lo que ofrece.
  • Vídeos de calidad, que te ayudan a olvidarte del entrenamiento sin parar de llevarlo a cabo.
  • Los desafíos online son muy buen aliciente.

Contras

  • A veces es difícil verlo todo bien en la pantalla del móvil.
  • Puede dar problemas a la hora de reconocer la bicicleta.

6. Tacx Training

Imagina recorrer todos los rincones del mundo sobre tu bici, pero sin salir de casa. Esa es la premisa de la aplicación de spinning Tacx Training. Una herramienta de pago que se ajusta a tu ritmo de pedaleo, a la vez que recoge toda clase de métricas de tu rendimiento para ofrecerte diferentes planes y rutas.

Totalmente inmersiva, te permite afrontar retos de todo tipo, disfrutar de eventos en tiempo real y contemplar mapas tridimensionales mientras te entrenas. Cuenta además con opción multijugador para que te entrenes con amigos e incluso os desafiéis para ver quién logra los mejores tiempos.

Es compatible con entrenadores smart, ofrece personalización de rutinas y se sincroniza con tu bicicleta de spinning. Es completísima incluso en su versión gratuita. Pero, si quieres exprimirla, tienes que pagar o 9,99 euros mensuales (Premium) o 13,99 euros mensuales (Premium con vídeos HD).

Descarga Tacx Training para Android

Descarga Tacx Training para iOS

Pros

  • La versión gratuita te permite crear entrenamientos y disfrutar de muchas funciones.
  • Combinar los vídeos en alta definición con el multijugador es una fórmula muy divertida para el entrenamiento.
  • Puedes diseñar tus propios recorridos para disfrutar de paisajes y entrenamientos distintos.

Contras

  • La versión gratuita no te deja disfrutar de las rutas en vídeo.
  • Si tu bicicleta no es compatible, pierde casi todo su encanto.

7. TrainerRoad

Que no te confunda esa apariencia tan sobria, porque TrainerRoad no necesita florituras para ser de lo mejor en apps de spinning para el hogar. Cuenta con una membresía de pago con la que permite acceder a todas sus posibilidades, y te aseguramos que son justo lo que cualquier amante del buen spinning necesita.

Gráficas que registran toda la actividad física mostrando todas las estadísticas de rendimiento y entrenamiento en tiempo real, funciones para compartir sesiones con otros usuarios vía vídeo y voz (ideal para entrenar en equipo) y compatibilidad absoluta con cualquier entrenador inteligente.

Planes de entrenamiento estructurados, más de mil rutinas diferentes, análisis en profundidad para tus rutinas, calendario de planificación, compatibilidad cruzada con PC y móviles… Es de lo mejor, y su precio es de unos 19 euros al mes (o 170 aprox. al año).

Descarga TrainerRoad para Android

Descarga TrainerRoad para iOS

Pros

  • Un claro ejemplo de que las apariencias engañan.
  • Tiene opciones de entrenamiento para aburrir.
  • Se conecta con prácticamente todo. Te lo pone fácil para hacer un buen seguimiento de tus entrenos.

Contras

  • No tiene ningún plan gratuito.
  • No está en español.

Y hasta aquí nuestra lista de las mejores aplicaciones para tu entrenamiento spinning en casa. ¿Ya sabes cuál vas a probar primero?

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